Under gårdagens träning fick utövarna prova att använda gymanstikgrepp vid barr övningarna. Detta är ett hjälpmedel som skyddar huden i händerna. Man får minder skav direkt på huden vilket gör det snällare mot händerna. Men det blir skav även med dessa grepp. Det ger även ett lite stöd till handledare.

Nackdelen med dem är att utövarna inte tränar greppstyrka lika mycket. En styrka som är avgörande för att få till teknikerna på barren. En annan negativ sak som kan uppstå är en falsk trygghet... Utövarna blir "beroende" av greppen och kan/vill inte träna utan dem. 

För att vi inte ska hamna i dessa negativa spiraler har vi tränar kommit framtill att vi alltid börjar barr och räck övningar utan grepp. De som vill använda grepp kan göra det i den senare halvan av träningen. Detta för att inte förlora träning för greppstyrkan samt att utövarna göra så gott som alla moment både med och utan greppet.

Sökord: Gymnastikgrepp, gymnastik grepp, gymnastik bargrepp,
Dessa grepp finns på flera olika online butiker så ni som är intresserade får surfa runt. Ni kanske kan prata med varan och går en beställning så blir det minder frakter... spara på miljön.