Parkour handlar om att ta sig från punkt A till punkt B på det snabbaste, smidigaste och mest kreativa sättet. Hos HGS ses varje hinder som en möjlighet att växa fysiskt, mentalt och tekniskt.
Träningen sker både inomhus och utomhus, och bygger på att utövaren formar sin egen stil utifrån sina förutsättningar. Parkour kombineras med Tricking, en rörelseform som blandar element från kampsport, gymnastik, akrobatik och breakdance. Tricken delas in i flips, twists, kicks och combos, och varje utövare skapar sin egen uttrycksfulla rörelseserie.
HGS erbjuder följden grupper:
📍 Parkour grund från 8 år Lekfull introduktion till rörelse och hinder. Vi bygger grundläggande teknik och kroppskontroll genom varierade övningar, där samarbetet i grupp är viktigt.
📍 Parkour från 10 år - Säker hinderträning med fokus på teknik, självförtroende och rörelseglädje. Inga förkunskaper krävs – träningen anpassas efter varje individs nivå.
📍 Parkour från 12 år - Fördjupning i teknik och personlig stil, samtidigt som vi behåller tryggheten. Alla utövare utvecklas i sitt eget tempo och tränarna anpassar övningarna efter gruppens behov.
📍 Parkour Avancerad från 13 år - Träning på hög nivå med trick, teknik och tävlingsmöjligheter. För dig med tidigare erfarenhet och mognad att ta ansvar under träning. Fokus ligger på egenutveckling och kamratskap.
Övergång mellan grupper sker alltid i samråd med tränare, som bedömer utövarens fysiska och mentala mognad. På så sätt säkerställs en trygg och meningsfull utveckling för varje individ.