Artistisk gymnastik (AG) är en rolig och utvecklande träningsform där tjejer och killar tränar tillsammans utifrån egen ambition och ålder. Varje redskap inom AG har sin karaktär som erbjuder utmaningar och charm. 

I friståendet visa gymnasten upp smidighet, styrka och utstrålning. På bommen som är 10 cm bred, 5 m lång görs likande övningar. Vid ringar, räck och barr utförs luftburen akrobatik. Bygelhästen innebär styrka, smidighet och balans. Hopp är det snabbaste grenen med fart tagning för att få höjd i akrobatiken som sker över ett hoppbord.

"Enklaste sättet att förklara AG-gymnastik är;
Det är redskapsgymnastik man brukar se på OS och VM"

HGS erbjuder följande grupper
AG Päron - Barn/vuxen träning för barn mellan 3-5 år.
1 träning i veckan.

AG Äpple 1 - Barngrupp från 6 års ålder. 1 träning i veckan.
AG Äpple 2 - Barngrupp från 7 års ålder. 2 träningar i veckan.
AG TRE-FYRA & 1  - Träning och tävling från 9 års ålder, 2 träningar i veckan.
AG FYR-FEM & 1  - Ingen aktiv grupp.

_____________________________________________________

Stegserie - underlag till gruppernas namn och utveckling

HGS använder svenska gymnastikförbundets stegserier som en del i utövarnas progressiva färdighetsutveckling. För tjejer (KvAG) är stegen 1–10 och för killar (MAG) är stegen 0-5.  

Stegserier ETTAN till SEXAN inom KvAg Filmer; Youtube.

• Beskrivning av varje redskap. Sida på HGS.
• SVENSKA STEGSERIERNA Kvinnlig artistisk gymnastik 2022–2024  PDF.
• TAVLINGSPROGRAM MANLIG ARTISTISK GYMNASTIK 2022 PDF.

Uppvisning ETT kommer AG päron och AG Äpple 1 att medverka på.

Här finner AG Päron sin information
Här finner Äpple 1 sin information

Uppvisning TVÅ kommer AG Äpple 2 och AG 3-4  att medverka på.

Här finner AG Äpple 2 sin information
Här finner AG 3-4 sin information

Kvinnlig artistisk gymnastik domare steg 1 är en endagskurs och det första steget som domare. Utbildningen omfattar en grundlig genomgång av Ettan till Fyran i Svenska Stegserierna. Du finner filmer för Svenska Stegserier här.

I november månad tar AG och Parkour över försäljningen av Ullmax från truppgymnasterna
Lillan är ansvarig för denna försäljningen och kommer att informera alla grupper och dela ut kataloger under v45. Självklar kommer det går bra att börja sälja senare under månaden också. Försäljningen avslutas den 2 december.

Att börja en försäljning 
Det går bra att sälja utan att skap konto genom beställningslista.

1. Klicka in på Mina sidor - Ullmax och välj, säljare
   NI som varit säljare tidigare kan logga in på samma konto som tidigare.
   NYA säljare väljer; Skapa ett nytt säljkonto med denna gruppkoden 881298
   
   
2. Du är nu inloggad på Mina sidor.
   - Där lägger du dina beställningar
   - Hämtar din säljlänk och din säljarkod (8 siffror) som du skriver på framsidan av katalogen. Då kan kunden komma till din säljlänk genom att scanna QR-koden och skreva in din kod.
   - Du finner även massor av information säljtips gruppen målsättning med försäljningen.

Ni som inte skapar konto lämnar era beställningslistor till Lillan senast söndag den 2 december. Ni kan lämna in listorna i samband med julmarknaden på Åsgatan i Hedemora.

All försäljning inom HGS är frivillig. Ni engagerar er för att ni vill vill och kan stötta HGS verksamhet. Alla bäckar små är värdefulla, så inget engagemang är för litet.

Vi i HGS är tacksamma för allt.
// Lillan P

Söndag den 27 oktober bjuder AG tränaren in till maskerad träning på vanlig träningstiden.

Du som vill tar på dig din favorit kostym som du kan träna i och kom på träningen som vanligt. 
Tänkt på att inte använda smink eller  glitter som kladdar av på redskapen.  (Det blir så mycket att städa...)

Detta är sista träningen innan höstlovet. På lovet har vi ingen träning.