Artistisk gymnastik hos HGS välkomnar barn från 3 års ålder till en varierande träningsform där tjejer och killar utvecklas tillsammans, utifrån egen ambition. AG tränar med lekfulla övningar som luftburna utmaningar och explosiva hopp till balanserade rörelser och uttrycksfulla friståenden. Genom den här varierade träningen utvecklar barnen både självförtroende, styrka och rörelseglädje. 

"AG är den redskapsgymnastik du ser i OS,
med rörelseglädje från start!"

De olika redskapen inom Artistisk Gymnastik

AG omfattar flera redskap som utvecklar gymnasten på olika sätt. Fristående ger utrymme för personligt uttryck med styrka, smidighet och rytm. Bom utmanar balans och precision 1,25 meter ovan mark, allt på en 10 cm smal yta. Barr, ringar och räck bygger på svingar, flygelement och styrkemoment, där mod och kroppskontroll är centralt. Bygelhäst kräver teknisk skicklighet i rörelse och handplacering, med fokus på smidighet och styrka. Hopp är den mest explosiva grenen , där fart och tajming ger höjd i akrobatiken över ett hoppbord.

Stegserier är grunden för utveckling och gruppindelning

Hos HGS bygger utvecklingen inom artistisk gymnastik på Svenska Gymnastikförbundets officiella stegserier – ett pedagogiskt system för att följa gymnasternas färdigheter och framsteg.

• För kvinnlig AG (KvAG) består stegserierna av nivåerna Steg 1–10

• För manlig AG (MAG) används nivåerna Steg 0–5
  

HGS grupper inom Artistiks Gymnastik
Varje grupp på HGS är kopplad till ett specifikt steg eller en kombination av steg, vilket ger tydlig struktur i träningen. Stegserierna används som underlag för övningar, träningsmål och gruppindelningar. 

AG Päron - Barn/vuxenträning för barn 3–5 år. Rörelseglädje och trygghet står i centrum. 1 träning i veckan.
AG Äpple 1 - Från året barnet fyller 6 år. Introduktion till grundläggande moment från stegserie ETTAN. 1 träning i veckan.
AG Äpple 2 - Från året barnet fyller7 år. Bygger vidare på teknik och kroppskontroll, utifrån stegserie TVÅAN. 2 träningar i veckan.
AG TRE-FYRA & 1 - Från året gymnasten fyller 9 år som vill träna och tävla. Övningar från stegserie TREAN och FYRAN, 2 träningar i veckan.
AG FYR-FEM & 1 - Från året gymnasten fyller 11 år. Målmedveten tävlingsinriktad träning rån stegserie FYRAN och FEMMAN. 3 träningar i veckan.
___________

Oavsett om ditt barn tar sina allra första kliv i AG Päron, eller redan drömmer om tävling i de högre grupperna, så är vår största ambition att varje gymnast ska känna glädje, trygghet och stolthet över sin utveckling.

Hos HGS handlar träning inte bara om teknik och stegserier. Det handlar om att bygga självkänsla, vänskap och rörelseglädje som följer med långt utanför gymnastikhallen.

 Välkommen till vår gymnastikfamilj!

Stegserier ETTAN till SEXAN inom KvAg Filmer; Youtube.

• Beskrivning av varje redskap. Sida på HGS.
• SVENSKA STEGSERIERNA Kvinnlig artistisk gymnastik 2022–2024  PDF.
• TAVLINGSPROGRAM MANLIG ARTISTISK GYMNASTIK 2022 PDF.

Våruppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik!

Lördagen den 10 maj kl. 10.00– ca 12.00 bjuder HGS in till sin allra första uppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik!

Evenemanget äger rum i Vasahallen, AB-hall, Hedemora.

Uppvisning ETT kommer AG päron och AG Äpple 1 att medverka på.

Här finner AG Päron sin information
Här finner Äpple 1 sin information

Uppvisning TVÅ kommer AG Äpple 2 och AG 3-4  att medverka på.

Här finner AG Äpple 2 sin information
Här finner AG 3-4 sin information

Kvinnlig artistisk gymnastik domare steg 1 är en endagskurs och det första steget som domare. Utbildningen omfattar en grundlig genomgång av Ettan till Fyran i Svenska Stegserierna. Du finner filmer för Svenska Stegserier här.

I november månad tar AG och Parkour över försäljningen av Ullmax från truppgymnasterna
Lillan är ansvarig för denna försäljningen och kommer att informera alla grupper och dela ut kataloger under v45. Självklar kommer det går bra att börja sälja senare under månaden också. Försäljningen avslutas den 2 december.

Att börja en försäljning 
Det går bra att sälja utan att skap konto genom beställningslista.

1. Klicka in på Mina sidor - Ullmax och välj, säljare
   NI som varit säljare tidigare kan logga in på samma konto som tidigare.
   NYA säljare väljer; Skapa ett nytt säljkonto med denna gruppkoden 881298
   
   
2. Du är nu inloggad på Mina sidor.
   - Där lägger du dina beställningar
   - Hämtar din säljlänk och din säljarkod (8 siffror) som du skriver på framsidan av katalogen. Då kan kunden komma till din säljlänk genom att scanna QR-koden och skreva in din kod.
   - Du finner även massor av information säljtips gruppen målsättning med försäljningen.

Ni som inte skapar konto lämnar era beställningslistor till Lillan senast söndag den 2 december. Ni kan lämna in listorna i samband med julmarknaden på Åsgatan i Hedemora.

All försäljning inom HGS är frivillig. Ni engagerar er för att ni vill vill och kan stötta HGS verksamhet. Alla bäckar små är värdefulla, så inget engagemang är för litet.

Vi i HGS är tacksamma för allt.
// Lillan P

Söndag den 27 oktober bjuder AG tränaren in till maskerad träning på vanlig träningstiden.

Du som vill tar på dig din favorit kostym som du kan träna i och kom på träningen som vanligt. 
Tänkt på att inte använda smink eller  glitter som kladdar av på redskapen.  (Det blir så mycket att städa...)

Detta är sista träningen innan höstlovet. På lovet har vi ingen träning.