vecka 34 börjar alla tävlings grupper sin hösttermin
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hedemora Gymnastiksällskap
Rörelseglädje, utmaningar & vänskap
AG FFYR-FEM & 1 - Med engagemang och egen vilja till utmaningar lär sig gymnasterna tekniker på svårare nivåer.

AG träna och tävla FYR-FEM & 1

AG FYR–FEM & 1 riktar sig till gymnaster från det år de fyller 11, med tidigare erfarenhet från AG TRE–FYRA & 1 eller motsvarande. Träningen sker tre gånger i veckan, sammanlagt 5,5 timmar.

 

"Du tränar inte bara för att bli bättre ...
du tränar för att upptäcka hur stark, modig och
målmedveten du redan är."

 

Fokus ligger på träna och utvecklas, där gymnasten själv tar ansvar för sin utveckling – både fysiskt, psykiskt och mentalt. Träningen är strukturerad och utmanande, men bygger på gymnastens egen vilja att lära och utvecklas i sin takt.

 

Vid tävlingar är målet att gymnasten ska känna sig trygg och självgående:

  • Stegserie FYRA: Gymnasten genomför sina serier självständigt, med tränarens stöd vid behov.

  • Stegserie FEM: Träningen kopplas till gymnastens förståelse för prestation – hur träning, återhämtning och kost påverkar kropp och resultat.

 

Gymnasterna tränar på samtliga AG-redskap samt på luftgolv och uppmuntras att delta i tävlingar utifrån sin nivå och egna ambitioner. Vi tränare finns med som coacher, stöd och inspiratörer, men det är gymnasterna själva som driver sin resa.

 

Förkunskaper AG träna TRE-FYRAN & 1 eller motsvarande.
Från det år utövaren fyller 11 år.
Nya deltagare Nya deltagare tas emot på hösten efter samtal med av tränarna. Kan även ta emot deltagare under året vid överenskommelser.
Träningstid/Plats Onsdag 18,30-20.00 / Vasahallen, AB-hallen
Torsdag 18.00-20.00 / Stureskolans Idrottshall
Söndagar 18.00-20.00 / Vasahallen, A-hallen
Avgifter

100 kr medlemsavgift (årsvis)

900 kr träningsavgift (terminsavgift)

Ledare Kerstin & Lillan 
Frågor besvaras av

Kerstin Lundell  073 - 843 51 73

 

Hos HGS bygger vi styrka, förståelse och självförtroende,
så gymnasten får utvecklas genom vilja,
utmaningar och gemenskap.

AG FYR-FEM & 1 - från 11 år
KickOff läger i 2 dagar
2024-07-22 17:31, AG FYR-FEM & 1 - från 11 år
Alla HGS blivande och aktiva tävlings gymnaster inom Artistisk Gymnastik bjuds in till Kicka Off läger.

Vi börjar hösten med två dagars kicka off träning för alla AG gymnaster som tävlar eller kommer att börja tävla under kommande läsår.

 

Vi tränare vill ge er AG gymnaster en gemensam start på träningen efter sommarlovet som en energiboost med både repetition och nya utmaningar.

AG FYR-FEM & 1 - från 11 år
AG bjuder in till vårfest som avslutning på vårterminen
2024-05-09 12:43, AG FYR-FEM & 1 - från 11 år
AG bjuder in till vårfest som avslutning på vårterminen

Alla AG-gymnaster och deras familjer och vänner är varmt välkomna till vårterminers avslutning,

 

Det blir träning där gymnasterna visar upp sin färdigheter. För de som vill kan man var med på presentbyte (max 30 kr). Alla tar med sig någon godsak till fikabordet, med andra ord vi tar ett fika knytis. HGS bjuder alla gymnaster på festis.

 

Tränarna kommer att informera om kommande sommaraktiviteter och hösten.

  • Söndag, 12 Maj
  • Kl 14.30-17,00
  • Stureskolans gymnastiksal

AG FFYR-FEM & 1  tränar ett par veckor till...

Varm välkomna
Tränarna

AG FYR-FEM & 1 - från 11 år
AG har ett uppdrag - Servering den 27 april i Vasahallen
2024-04-21 08:22, AG FYR-FEM & 1 - från 11 år

AG har hand om serveringen den 27 april i Vasahallen då HGS truppergymnastik har uppvisning.

Serveringen kommer att bestås av hembakat, kaffe, dryck, sockervadd och kryddor. Den kommer att vara vid vårt förråd i gången innan man går in i A-hallen. Truppgymansterna kommer med hembakat, Lillan tar med kryddorna. Lillan är ansvarig inför, uppstart och efter. Kerstin är ansvarig under öppettiden och för städning.

KL 09,30 – 10,00  Fixa utrymmet.
KL:10,00 – 10,45 Ställa ordning serveringen.
KL: 11,45 – 13,20 Serveringen är öppen, 
KL:13,20 – 13,55 Plocka ihop och städa. 
KL:13,55 – 14,00 Ställer in redskap i förrådet.

 

Att göra - Boka vilka tider ni kan vara med på genom att skriva upp er på listan på träning

Pass 1               10,00 – 12,00  Framplockning och försäljning under förträningen.

Pass 2               12,00 – 14,00  Försäljning under uppvisning och städning.

AG FYR-FEM & 1 - från 11 år
Välj tävlingar senaste den 17 mars
2024-03-11 07:18, AG FYR-FEM & 1 - från 11 år

Senast den 17 mars behöver tränarna veta vilka tävlingar som utövarna vill medverka på.

 

Nedanstående tävlingar har de att välja på:

  • Dalakampen i Borlänge lördag den 13 april. Steg 1-4
    Det är den tävlingen vi var med på i våras.
  • VGF Cupen i Västerås lördag den 18 maj. Steg 1-4 och Stars Järn-silver.
    Detta är 2 i 1 tävling. Det innebär att deltagarna kan tävla i båden en Star tävling och en Steg serie tävling samma dag om de vill.  Star tävling är på förmiddagen och Steg tävling på eftermiddagen. 

Vill utövarna var med på fler än två (2) tävlingar så kostar den tredje (3:dje) tävling 300 kr. Denna avgiften ska var inbetalda till HGS bankkonto senast den 4 april

 

Vi försöker organisera samåkning och Lillan ordnar med salladsbuffé. 

AG FYR-FEM & 1 - från 11 år
Tävlingsmöte 10 mars
2024-02-27 13:54, AG FYR-FEM & 1 - från 11 år
Det är tid att anmäla våra AG gymnaster till tävling. Då vi inte var iväg och tävlande under hösten så vill vi se till att tävla två (2) gånger under våren 2024. 
 
Datum: 10 mars 2024
Tid: Klockan 18.00
Plats: Läktaren i A-salen, Vasahallen.
 
Vi tränare har tagit fram två olika tävlingsdatum och tre olika tävlingar som vi tror kan roliga att åka på. Det vi kommer att besluta på mötet är vilka som vill åka på vilka tävlingar. Efter mötet kommer vi att göra anmälningar av de utövar till de tävlingar som vi bestämt att medverka på.
  • Dalakampen i Borlänge lördag den 13 april. Steg 1-4
    Det är den tävlingen vi var med på i våras.
  • VGF Cupen i Västerås lördag den 18 maj. Steg 1-4 och Stars Järn-silver.
    Detta är 2 i 1 tävling. Det innebär att deltagarna kan tävla i båden en Steg och en Star tävling samma dag om de vill.  Star tävling är på förmiddagen och Steg tävling på eftermiddagen. 
Utöver bestämma datum så kommer vi att bestämma hur vi ska "för gröna" våra dräkter och se till att det genomfört.
 
Vi kommer även att prata ekonomi och se vad vi tillsammans kan gör.
 
Varmt välkomna
AG tränarna.
 
följ oss på
Aktiviteter
Stötta HGS