Truppgymnastiken utvecklades i Sverige under 1980-talet och är en lagsport som karaktäriseras av fart, styrka, akrobatik på hög nivå samt ett samarbete mellan individerna. Vid tävling består en trupp av 6-18 gymnaster (beroende på tävling). Truppgymnastik består av tre grenar: fristående, trampett och tumbling. 

• Friståend - dans
  Ett friståendeprogram genomförs till musik och innehåller gymnastiska moment som piruetter, balansövningar, hopp och akrobatiska övningar. I friståendeprogrammet ska gymnasterna behärska koreografin, visa utstrålning och god teknik i gymnastiska övningar. Dansen vara mellan 2 och 3,5 minuter.
  
  
• Trampett - hopp
  I denna gren genomförs övningar med trampett och hoppbord. Trupperna visar upp olika hoppvarv som kan innehålla volter och skruvar i olika svårighetsgrad. I trampetten kan avancerade gymnaster snurra med tyngdpunkten ca 5 m över golvet.
  
  
• Tumbling - matta
  Här genomförs voltserier av olika svårighetsgrad, både framåt och bakåt. Volterna utförs på ett sviktande golv som är 15 meter lång och 2 meter brett.

HGS erbjuder följande trupper.
Trupp Bas från 5 år

Trupp bas från 7 år

Trupp Bas från 9 år

Trupp 4

Trupp 3

Trupp 2

Trupp 1

På söndag den 1:a mars är det sista dagen att lämna in beställningslistan för Herrgårdstoppen.

I och med att det är sportlov och därmed inga ordinarie träningar så behöver vi lösa så att de som inte ännu har lämnat in beställningslistan kan göra det.

Obs! Innan ni lämnar in. Se till att ni har skrivit namn och grupp på listan.

Det finns några alternativ för inlämning:

1. Kom förbi med den till Vasahallen på onsdag 25/2 mellan kl. 16-19. Då vi anordnar Sportlovsaktivitet frör skolelever (https://www.hedemorags.se/nyheter/?ID=444192&NID=1325845)
2. Kom förbi med den till Vasahallen på söndag 1/3 mellan kl. 14-17 då vi anordnar Lovkul (https://www.hedemorags.se/nyheter/?ID=444192&NID=1324710)
3. Kom förbi mig (Dennis) på jobbet under arbetsveckan (mån-fre) kl. 9-12 eller 13-15. Paloma, Åsgatan 30, Hedemora (ring på dörrklockan till Paloma).
4. Fotografera listan och maila till denka07@gmail.com
   Obs! jag svarar och bekräftar att den mottagits. Får ni inget svar så kan mailet ha kommit bort i leveransen.

I takt med att era barn utveckas inom truppgymantik så kommer de troligtvis att vilja tävla. När det sker behöver vi domare.

Steg 1 regionsdomare (nivå 6-9)  är både en utbildning där ni blir domare, och en bra kurs att gå för att få inblick i våran sport som förälder. Domaruppdrag är ideellt, som alla uppdrag inom HGS. Antal uppdrag per år beror på antal domare och antal tävlande från våran föreninge. Det kan handla om 2-6 uppdrag per år.

HGS betalar kursavgiften och kan erbjuda 2 peronser att gå denna utbildning under hösten!

Vart och när

17 - 18 juli
Vasahallen, Vasaplan 7, Hedemora

Tider Avancerat läger

Torsdag 17:e juli, samling kl. 8:30 slut kl. 11:45
Fredag 18:e juli, samling kl. 8:30 slut kl. 11:45

Tider ordinarie läger

Torsdag 17:e juli, samling kl. 12:30 slut kl. 16:00
Fredag 18:e juli, samling kl. 12:30 slut kl. 16:00

Information

Lägret är i år indelat i två. Ett ordinarie och ett avancerat. Anledningen till indelningen är för att vi ska kunna ha tillräckligt med ledare för att genomföra lägren.

Följ länkarna nedan för att läsa fullständig information i inbjudan.

Ordinarie läger 

Inbjudan

Anmälan

Avancerat läger (Obs! Förkunskapskrav)

Inbjudan

Anmälan