HGS erbjuder extra aktiviteter för både medlemmar och allmänheten. Allt från läger till öppna träningar. Målet är att skapa gemenskap och visa upp vår verksamhet.

• För allmänheten anordnas läger och öppna träningar, samt kostnadsfria prova-på-tillfällen där man kan testa våra olika verksamheter.
• Medlemmar erbjuds dessutom särskilda aktiviteter som öppna träningar, workshops, sommarläger och specialträningar. Utöver de extra träningar som grupperna själva arrangerar

Lovkul arrangeras under skollov och röda dagar då HGS ordinarie träningar har uppehåll.  Under följande veckor 2025  kan det förekomma aktiviteter; Vinterlov v51-02, Sportlov v09, Påsklov v16-17, Sommarlov v23-33, Höstlov är v44, Vinterlov v51-02.

Under påsklovet, onsdag den 8 april, bjuder Hedemora Gymnastiksällskap in tjejer i högstadieåldern till en fartfylld prova‑på‑träning i artistisk gymnastik. Det här är ett perfekt tillfälle för dig som är nyfiken på sporten, vill testa något nytt eller bara vill ha en rolig aktivitet tillsammans med kompisar.

Prova På - Artistisk gymnastik
För vem: Tjejer - högstadiet
Datum: onsdag den 8 april
Plats: AB-hallen, Vasahallen, Hedemora
Tid: 14:30-16:00
Pris: 0 kronor
Anmälan: Ingen föranmälan. Viktigt att komma i tid för att vara med.

Deltagarna får prova tjejernas klassiska redskap: Barr, Bom, Hopp, Matta och även några av killarnas grenar som ringar och bygelhäst.

Träningen leds av erfarna ledare som ser till att alla känner sig trygga, får utmaningar på sin nivå och framför allt har riktigt kul.

Ta med vattenflaska, bekväma träningskläder och ett glatt humör. Ingen föranmälan behövs men det är viktigt att komma tid.

Varmt välkomna
// Tränarna

Hedemora Gymnastiksällskap arrangerar i sin första domarworkshop i Kvinnlig Artistisk Gymnastik. Vi bjuder in domare och tävlingsaktiva inom AG och föräldrar som är nyfikna på hur bedömning går till vid tävling.

Syftet med workshopen är att skapa en lugn, social och lärande miljö där vi tillsammans tränar på att se och förstå stegserier. Workshopen är ett öppet kunskapsutbyte mellan domare, tränare och gymnaster.

📅 Praktisk information

För vem? Nya och erfana domare steg 1.
För gymnaster som vill vara demogymnaster och träffa HGS‑gymnaster (ålder 9-11år).
Datum: Onsdag 8 april
Tid: 16.30–20.30
Plats: AB-hallen, Vasahallen i  Hedemora (ingen speialhall)
Anmälan: senast den 2 april till: hedemorags@gmail.com

Under sportlovet bjuder Hedemora Gymnastiksällskap in till en fullspäckad eftermiddag i Vasahallen onsdagen den 25 februari. Alla aktiviteter är helt gratis, och inga förkunskaper behövs.

Anmäl dig via vår anmälningssida, på med träningskläder och ta med en vattenflaska.

Vi erbjuder olika pass för elever från mellanstadiet, högstadiet och gymnasiet. Deltagarna väljer vilken aktivitet de vill träna; Artistisk gymnastik, Truppgymnastik, Parkour eller cheerleading. Det är ett perfekt tillfälle att röra på sig, träffa nya kompisar och upptäcka hur roligt gymnastik kan vara.

_____________________________________

Tider för aktiviteterna

• Mellanstadiet kl. 16.00–17.30
  Artistisk gymnastik, Truppgymnastik eller Parkour
  Plats: AB-hallen, Vasahallen i Hedemora

• Högstadiet kl. 17.30–19.00
  Artistisk gymnastik, Truppgymnastik eller Parkour
  Plats: AB-hallen, Vasahallen i Hedemora

• Högstadiet/Gymnasiet kl. 16.30–18.00
  Cheerleading
  Plats: C-hallen, Vasahallen i Hedemora

Anmälan & mer information

Deltagarna anmäler sig till en aktivitet via HGS anmälningssida.
Anmälan stänger tisdag den 24 februari.

Vi ser fram emot en härlig sportlovsdag fylld med rörelseglädje.
Varmt välkomna in i värmen!

Söndag den 1 mars har vi öppen träning för HGS medlemmar från 7 års ålder i AB‑hallen, Vasahallen, mellan kl. 14.00–17.00.

På plats finns tränare från Parkour, Trupp, Artistisk gymnastik och Gymnastik, så att vi kan erbjuda alla deltagare ett brett utbud av övningar och redskap. Ett perfekt tillfälle att prova något nytt.

Ingen föranmälan behövs – det är drop‑in‑träning. Vi startar med en gemensam uppvärmning innan deltagarna får börja träna på redskapen. Alla hjälps åt att plocka fram och ställa undan redskapen.

• Öppen träning för HGS medlemmar,
  som har, eller kommer att fylla 7 år under 2026.
• Vasahallen i Hedemora, AB-hallen.
• Söndag den 1 mars, kl:14.00-17-00.
• Ingen föranmälan - Drop in träning

Varmt välkomna till en eftermiddag fylld med rörelseglädje och nya utmaningar!

// Tränarna

2 dagars workshop för HGS medlemmar.
Där du som deltagare får lära dig att göra flickis.
(Som på riktig heter flick-flack)

Beskrivning för båda dagarna

Träningen startar vid de absoluta grunderna och bygger sedan progressivt vidare mot att göra en flickis. Mycket fokus läggs på att hitta rätt positioner och att hålla en spänd kropp. Det tränas genom att vi delar upp flickisen och tränar på dess olika delmoment var för sig. Sedan bygger vi ihop den till en färdig flickis.

4 & 11 oktoberkl. 10:00-12:00 i Vasahallen, C-salen

2 dagars workshop för HGS medlemmar, där du som deltagare får lära dig att göra framåtvolt.
(även kallad frivolt eller front flip)

Beskrivning för båda dagarna

Träningen startar vid de absoluta grunderna och bygger sedan steg för steg vidare mot att göra en framåtvolt. De första volterna görs från något med studs för att sedan bli mer utmanande genom att testa att göra volt ner från en höjd utan studs. Vi avslutar sedan med att mängdträna volter på olika stationer där deltagarna själva får välja vilken variation de vill öva på.

20 & 27 september kl. 10:00-12:00 i Vasahallen, C-salen

2 dagars workshop för HGS medlemmar, där du som deltagare får lära dig att göra bakåtvolt.
(även kallad salto eller backflip)

Beskrivning för båda dagarna

Träningen startar vid de absoluta grunderna och bygger sedan progressivt vidare mot att göra en bakåtvolt. De första bakåtvolterna görs från något med studs och landas i en tjockmatta. Så klart med hjälp av våra duktiga ledare som passar.

Sedan bygger vi vidare mot mer utmanade variationer som att göra den från en höjd, på en tjockmatta eller, för de som verkligen vill utmana sig, en tunnmatta på golvet.

Fem onsdagar under sommarlovet kommer AB-hallen att vara fylld aktiviteter för både medlemmar och allmänheten. 

Hallen kommer att delas i tre delar, en del för varje verksamhet;
- Artistisk gymnastik
- Trupp gymnastik
- Parkour

Anmäl dig till sommarlovsträning här. senast den 20 juni
https://entry.sportadmin.se/groupsOverview?uid=qdl0r6