SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hedemora Gymnastiksällskap
Gymnastik
Trupp 1
Trupp 1

Trupp 1 är en grupp med tjejer som tävlar i truppgymnastik. Vi tränar tillsammans 3 ggr/veckan, i sammanlagt 5,5 timme. Gruppen tävlar ca 2-3 gånger/termin. 

 

Återkommande varje träning är uppvärmning, styrketräning, flexibilitetsträning, stretching samt nedvarvning och avslappning. Resterande tid läggs på redskapsträning i form av tumbling, trampett och fristående. 

 

Vi tränar följande tider i Vasahallen:

Måndagar kl 18:00-19:30, Vasahallens C-sal

Onsdagar kl 17:00-19:00, Vasahallens AB-hall

Söndagar kl 15:30-18:00, Vasahalens AB-hall

 

Förkunskaperna i trupp 1 är:

 

På tumbling: 

  • Handvolt, volt
  • Rondat, flickis, salto 

 

På trampett: 

  • Skruvade volter i varierade positioner
  • Överslag på bord 

 

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Hedemora Gymnastiksällskap, 16/05 11:20 
Hedemora Gymnastiksällskap, 10/05 10:19 
Hedemora Gymnastiksällskap, 06/04 21:12 
Hedemora Gymnastiksällskap, 15/09 16:26 
Hedemora Gymnastiksällskap, 15/09 16:21