Seniorträningen fokuserar på funktionell träning där varje utövare kan anpassa träningen efter sin egen nivå. Målet med träningen är att hålla igång och göra vardagslivet lättare. 

Att det sedan är roligt att träna tillsammans med andra gör det bara bättre.

Här kan du läsa hur Svenska gymnastikförbundet ser på seniorträning. https://www.gymnastik.se/verksamheter/grupptraning/seniortraning

Välkomna till Gruppträningskomitten i samarbete med SvGF, nästa film i konceptet digitala föreläsningar, inom ramen för Seniorprojektet!