Lördagen den 10 maj kl. 10.00–12.00 bjuder HGS in till en fartfylld uppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik i Vasahallen, AB-hall, Hedemora.

• Medverkande grupper är Parkour 8 år, Parkour 10 år, Parkour Avancerad samt AG Tre–Fyra och AG Fyr–Fem.
• Efter uppvisningen blir det mingelträning fram till kl. 12.00. Vi vet att barnen ofta vill visa mer än vad som hinns med under själva programmet, så hallen hålls öppen för fortsatt aktivitet. Därefter hjälps alla åt med gemensam undanplockning och städning.

Nytt för i år är att serveringen finns på bottenplan vid entrén. Föräldrar som kommer med deltagare får gärna lämna hembakat till serveringen när de anländer.

Tidsschema för uppvisningsdagen – Lördag 9 maj
07.45 – Arrangörssamling vid entrén
08.00 – Framplockning av redskap och starta serverignen.  
Det är bra om några föräldrar kan komma till denn tiden och hjälpa till med att serveringen och att plocka fram redskap
08.40 – Deltagarna samlas på A-läktaren
08.45 – Servering öppnar
08.45 – Uppvärmning på redskap (ingen publik i hallen)  
09.00 – Genomgång av uppvisningen, prova musik 
09.50 – Publikinsläpp  
10.00 – Uppvisningen startar  
11.15 – Mingelträning
12.00 – Avlutning, städning och undanplockning 
Plocka undan redskap och städa de utrymmen som vi har använt. Krstin fördelar uppgifter.
13.00 – Allt klart  
13.15 – Arrangörssamling för utvärdering  
14.30 – Lämna hallen

Föräldrahjälp – Vi behöver er!
För att skapa en så bra upplevelse som möjligt för både utövare och publik behöver vi hjälp från föräldrar med följande uppgifter:

• Entré: Välkomna och guida besökare. Ronja är ansvarig och behöver hjälp av 1-2 personer.
• Servering: Så många som möjligt tar med sig hembakat vi kan att sälja, kom ihåg att ha med en innehållsförtecking på det ni lämnar ini serveringen när ni kommer. Lillan är ansvaig och behöver hjälp av 2-4 personer. Vi stänger serveringen under uppvisningen så att kan se.
• Plocka redskap: Hjälpa till att ställa fram och plocka undan utrustningen.  Per, Kerstin och Lillan har koll på vart redskapen ska.
• Städning: Se till att hallen, korridor, toaletter och servering lämnas i fint skick. Kerstin har ansvaret och fördelar uppgifter.
• Sitta med utövarna: Vara med barnen när de inte deltar i uppvisningen, så att allt flyter smidigt.  
  AG - sitter längt fram på läktaren i A-hallen.
  Parkour - sitter längst fram på läktaren i B-hallen.

Vill du hjälpa till?
Kontakta din tränare  – din insats gör skillnad!

Varmt välkommen!

Den 25 april är det dags för AG 4-5 att medverka på tävling i BGK-hallen, Hammargatan 4 i Borlänge.

______

Tävlingsklasser på tävlingen är steg 1-4.
HGS gymnaster tävlar på steg 3.

Entré: Vuxen 80 kr. Barn/ungdom 2-17 40 kr. 
Fikaförsäljning finns i hallen. 
Betalninga sker med swich.

Kom ombytta, utan smycken med håret uppsatt. Ingen hårspray inomhus. Ta inte med något onödigt och alla överdragskläder ska stoppas ner i respektive väska då det inte används. 

Vi ordnar med gemensam "lunchbuffé" efter tävlingen.

Samling kl: 8:00 vid entrén till byggnaden

• Hallen öppnar kl: 8:00
• Uppvärmning kl: 8:10-8:30 (generell)
• Tränarmöte kl: 8:20
• Domarmöte kl: 8:30
  
  
• Förträning på redskap kl: 8:30-9:30 - Pool 2
  Bom kl: 8:30
  Fritstående kl: 8:45
  Hopp kl: 9:00
  Barr kl: 9:15
  
  
• Inmarsch kl: 9:40
• Tävlingsstart kl: 9:45
  Rotation; Barr, Bom, Fristående, Hopp
• Prisutdelning ca kl: 12:00

Äta tillsammans - sedan hemfärd

UPPDATERAT 26 mars 2026

Den 11 april är det dags för AG 4-5 att medverka på tävling i PADELBACKEN, Fullerö Backe 103, 755 94 uppsala.

HGS gymnastertävlar på stegserie 3, som är den högst på denna tävlingen.

Entré: Vuxen 80kr. Barn/ungdom 2-17 gratis. 
Betalning sker på plats genom att man skannar en QR-kod med sin mobilkamera.

Samling kl: 7:30 vid entrén till byggnaden.

Kom ombytta, utan smycken med håret uppsatt. (ingen hårspray inomhus). Ta inte med något onödigt och alla överdragskläder ska stoppas ner i respektive väska då det inte används. Vi ordnar med gemensam "lunch buffé" efter tävlingen.

Tider för dagen 

• Hallen öppnar kl: 7:30
• Uppvärmning kl: 8:00-8:20 (generell)
• Tränarmöte kl: 7:40
• Domarmöte kl: 8:30
  
  
• Förträning på redskap - Pool 6
  Fritstående kl:8:20
  Bom kl: 8:30
  VILA
  Barr kl: 8:50
  Hopp 1 kl 9:00
  Hopp 2 kl 9:10
  
  
• Inmarsch kl: 9:30
• Prisutdelning ca kl: 12:30

Äta tillsammans - sedan hemfärd

Hedemora Gymnastiksällskap firar 100 år den 15 mars 2026, och alla tävlande AG gymnaster får vara med som ambassadörer under kalaset i Vasahallen.

Som ambassadör kommer du att:

• visa övningar för de som vill prova på artistiks gymanstik
• hjälpa till med olika aktiviteter under kalaset
• ha på er tävlingskläder och har håret uppsatt i passande frisyr
• för er som vill: delta i en AG mini‑uppvisning klockan 15.30 på ca 3–5 minuter (planeras tillsammans med er som deltar) 

Det är bra att ni kan vara med hela kalaset, från kl. 14.00 till ca 18.30, inklusive fram- och bortplockning.

Berätta gärna för era tränare så snart ni vet att ni kan vara med.

Hoppas ni vill vara med och göra jubileet extra speciellt. Och givetvis — alla är välkomna, så bjud gärna in dem ni känner som skulle uppskatta att komma på kalaset.

Alla AG-gymnaster och deras familjer och vänner är varmt välkomna till vårterminers avslutning,

Det blir träning där gymnasterna visar upp sin färdigheter. För de som vill kan man var med på presentbyte (max 30 kr). Alla tar med sig någon godsak till fikabordet, med andra ord vi tar ett fika knytis. HGS bjuder alla gymnaster på festis.

Tränarna kommer att informera om kommande sommaraktiviteter och hösten.

• Söndag, 12 Maj
• Kl 14.30-17,00
• Stureskolans gymnastiksal

AG FFYR-FEM & 1  tränar ett par veckor till...

Varm välkomna
Tränarna

AG har hand om serveringen den 27 april i Vasahallen då HGS truppergymnastik har uppvisning.

Serveringen kommer att bestås av hembakat, kaffe, dryck, sockervadd och kryddor. Den kommer att vara vid vårt förråd i gången innan man går in i A-hallen. Truppgymansterna kommer med hembakat, Lillan tar med kryddorna. Lillan är ansvarig inför, uppstart och efter. Kerstin är ansvarig under öppettiden och för städning.

KL 09,30 – 10,00  Fixa utrymmet.
KL:10,00 – 10,45 Ställa ordning serveringen.
KL: 11,45 – 13,20 Serveringen är öppen, 
KL:13,20 – 13,55 Plocka ihop och städa. 
KL:13,55 – 14,00 Ställer in redskap i förrådet.

Att göra - Boka vilka tider ni kan vara med på genom att skriva upp er på listan på träning

Pass 1               10,00 – 12,00  Framplockning och försäljning under förträningen.

Pass 2               12,00 – 14,00  Försäljning under uppvisning och städning.

Senast den 17 mars behöver tränarna veta vilka tävlingar som utövarna vill medverka på.

Nedanstående tävlingar har de att välja på:

• Dalakampen i Borlänge lördag den 13 april. Steg 1-4
  Det är den tävlingen vi var med på i våras.
  
• VGF Cupen i Västerås lördag den 18 maj. Steg 1-4 och Stars Järn-silver.
  Detta är 2 i 1 tävling. Det innebär att deltagarna kan tävla i båden en Star tävling och en Steg serie tävling samma dag om de vill.  Star tävling är på förmiddagen och Steg tävling på eftermiddagen. 
  

Vill utövarna var med på fler än två (2) tävlingar så kostar den tredje (3:dje) tävling 300 kr. Denna avgiften ska var inbetalda till HGS bankkonto senast den 4 april

Vi försöker organisera samåkning och Lillan ordnar med salladsbuffé.