I den här gruppen får tjejer och killar från 10 år utveckla sin parkour med mer avancerade rörelser, bättre kontroll och ökad förståelse för teknik. Vi tränar på att ta oss över, under och genom hinder med både fart och säkerhet och med en stil som passar varje individ.

"Där varje rörelse är ett möte mellan kraft, kontroll och egen stil."

Alla tränar i sitt eget tempo, och våra ledare anpassar övningarna efter varje deltagares nivå. Det gör att alla får möjlighet att växa, både som parkourutövare och som lagspelare.

👉 Träningen innehåller:

• Utmanande hinderbanor och rörelsemönster

• Fokus på teknik, kroppskännedom och säkerhet

• Samarbete och gemenskap i gruppen

Träningen bygger på variation, utmaning
och individuell utveckling.
Så att deltagarna får växa med tekniken,
i rörelseglädjen och som del i gruppen.

Lördagen den 10 maj kl. 10.00–12.00 bjuder HGS in till sin allra första uppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik! Evenemanget äger rum i Vasahallen, AB-hall, Hedemora.

Eftersom detta är första gången vi arrangerar en uppvisning med dessa två verksamheter, vill vi säkerställa en fantastisk och rolig upplevelse för både utövare och publik. Därför planerar vi noggrant och genomför flera förberedande repetitioner.

Planering och Genrep
Vecka 17 – Påsklov
Söndag 27 april, kl. 14.00–18.00 
Genrep i Vasahallen: Vi genomför hela uppvisningen för att identifiera eventuella justeringar.  
Deltagande grupper: Alla Parkour-grupper, AG Äpple 1, Äpple 2 och AG 3–4.

Söndag den 27 oktober bjuder Parkour tränaren in till maskerad träning på vanlig träningstiden.

Du som vill tar på dig din favorit kostym som du kan träna i och kom på träningen som vanligt. 
Tänkt på att inte använda smink eller  glitter som kladdar av på redskapen.  (Det blir så mycket att städa...)

Detta är sista träningen innan höstlovet. På lovet har vi ingen träning