Parkour handlar om att ta sig från punkt A till punkt B på det snabbaste, smidigaste och mest kreativa sättet. Hos HGS ses varje hinder som en möjlighet att växa fysiskt, mentalt och tekniskt.

Träningen sker både inomhus och utomhus, och bygger på att utövaren formar sin egen stil utifrån sina förutsättningar. Parkour kombineras med Tricking, en rörelseform som blandar element från kampsport, gymnastik, akrobatik och breakdance. Tricken delas in i flips, twists, kicks och combos, och varje utövare skapar sin egen uttrycksfulla rörelseserie.

HGS erbjuder följden grupper:

📍 Parkour grund från 8 år  Lekfull introduktion till rörelse och hinder. Vi bygger grundläggande teknik och kroppskontroll genom varierade övningar, där samarbetet i grupp är viktigt.

📍 Parkour från 10 år - Säker hinderträning med fokus på teknik, självförtroende och rörelseglädje. Inga förkunskaper krävs – träningen anpassas efter varje individs nivå.

📍 Parkour från 12 år - Fördjupning i teknik och personlig stil, samtidigt som vi behåller tryggheten. Alla utövare utvecklas i sitt eget tempo och tränarna anpassar övningarna efter gruppens behov.

📍 Parkour Avancerad från 13 år - Träning på hög nivå med trick, teknik och tävlingsmöjligheter. För dig med tidigare erfarenhet och mognad att ta ansvar under träning. Fokus ligger på egenutveckling och kamratskap.

Övergång mellan grupper sker alltid i samråd med tränare, som bedömer utövarens fysiska och mentala mognad. På så sätt säkerställs en trygg och meningsfull utveckling för varje individ.

Våruppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik!

Lördagen den 10 maj kl. 10.00– ca 12.00 bjuder HGS in till sin allra första uppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik!

Evenemanget äger rum i Vasahallen, AB-hall, Hedemora.

I november månad tar Parkour och AG över försäljningen av Ullmax från truppgymnasterna
Lillan är ansvarig för denna försäljningen och kommer att informera alla grupper och dela ut kataloger under v45. Självklar kommer det går bra att börja sälja senare under månaden också. Försäljningen avslutas den 2 december.

Att börja en försäljning 
Det går bra att sälja utan att skapa konto genom beställningslista.

1. Klicka in på Mina sidor - Ullmax och välj, säljare
   NI som varit säljare tidigare kan logga in på samma konto som tidigare.
   NYA säljare väljer; Skapa ett nytt säljkonto med denna gruppkoden 881298
   
   
2. Du är nu inloggad på Mina sidor.
   - Där lägger du dina beställningar
   - Hämtar din säljlänk och din säljarkod (8 siffror) som du skriver på framsidan av katalogen. Då kan kunden komma till din säljlänk genom att scanna QR-koden och skreva in din kod.
   - Du finner även massor av information säljtips gruppen målsättning med försäljningen.

Ni som inte skapar konto lämnar era beställningslistor till Lillan senast söndag den 2 december. Ni kan lämna in listorna i samband med julmarknaden på Åsgatan i Hedemora.

All försäljning inom HGS är frivillig. Ni engagerar er för att ni vill vill och kan stötta HGS verksamhet. Alla bäckar små är värdefulla, så inget engagemang är för litet.

Vi i HGS är tacksamma för allt.
// Lillan P

Söndag den 27 oktober bjuder Parkour tränaren in till maskerad träning på vanlig träningstiden.

Du som vill tar på dig din favorit kostym som du kan träna i och kom på träningen som vanligt. 
Tänkt på att inte använda smink eller  glitter som kladdar av på redskapen.  (Det blir så mycket att städa...)

Detta är sista träningen innan höstlovet. På lovet har vi ingen träning.

Det planeras ett parkorläger i sommar...  

Tränarna har lagt en plan och det som inte är riktigt klar är datumet. Så snart det är satt så kommer mer information. Vi kan berätta att lägret kommer vara en dag i augusti.