<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Hedemora Gymnastiks&#228;llskap</title>
<link>https://www.hedemorags.se/rss/?sid=10318</link>
<description>Nyheter</description>
<item>
<title>Kaksevice - S&#229; h&#228;r kan du s&#228;lja digitalt</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1339259</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1339259</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/59c2bd61bc9acd25480db4465126caad8e4ed2db20f09472dc277a05fcc4aac6_L.png" type="png" length="0" />
<description> 
Kakor &amp;#228;r gott... Vi s&amp;#228;ljer till den 3 maj. &amp;#127850;
 Vi s&amp;#228;ljer Kakservice-produkter f&amp;#246;r att samla in pengar till v&amp;#229;r verksamhet. M&amp;#229;let &amp;#228;r att n&amp;#229; 10&amp;#8239;000 kr, och du kan hj&amp;#228;lpa oss att komma dit! 
..</description>
<pubDate>Sat, 25 Apr 2026 16:51:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>12 maj Familjefest p&#229; Stadsberget</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1339107</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1339107</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/c7bab69b8b5d484609461240cfbc6be6e6831f9716422e6fd16d4606f9b8c1ba_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> F&amp;#246;reningsavslutning p&amp;#229; Stadsberget i Hedemora med lekar, tipspromenad och fika. 
 
 Klockan: 17:30- 19.30 
 
 Alla i f&amp;#246;reningen med familjer &amp;#228;r varmt v&amp;#228;lkomna. </description>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 14:02:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>V&#229;rspecial: Extra vattengympa f&#246;r HGS-medlemmar</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=585219&amp;nid=1335634</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=585219&amp;nid=1335634</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/4f46251733749e5c3f61a7b316237a383504466ecdb4cda05bdbd6337ba3b5d2_L.png" type="png" length="0" />
<description> HGS erbjuder en v&amp;#229;rspecial med extra vattengympa f&amp;#246;r medlemmar som redan deltar i n&amp;#229;gon av v&amp;#229;ra varmvatten&amp;#173;grupper. 
 
 Tr&amp;#228;ningen h&amp;#229;lls i Sk&amp;#246;nviks varmattenbass&amp;#228;ng p&amp;#229; s&amp;#246;ndagar kl. 17.00&amp;#8211;..</description>
<pubDate>Wed, 8 Apr 2026 09:47:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Kullerbyttans dag 31 mars</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1332460</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1332460</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/f54ed5f98fec17fcff7cf7fcbc0e16db2404e628548a7dc19e8964503977aed1_L.png" type="png" length="0" />
<description> 
Den 31 mars hyllar vi n&amp;#229;got av det roligaste och mest grundl&amp;#228;ggande vi kan g&amp;#246;ra med v&amp;#229;ra kroppar, kullerbyttor! 
 
Det &amp;#228;r inte bara lekfullt, det &amp;#228;r ocks&amp;#229; fantastisk grundmotorisk tr&amp;#228;ning som st&amp;#228;rker o..</description>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>P&#229;sklovsaktivitet: Prova p&#229; Artistisk Gymnastik</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1333336</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1333336</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/14ec5ee86cb3c7342a03f615bbc0fa95d493d0bfa0faf69e9b5d77f112a9b7f1_L.png" type="png" length="0" />
<description> Under p&amp;#229;sklovet, onsdag den 8 april, bjuder Hedemora Gymnastiks&amp;#228;llskap in tjejer i h&amp;#246;gstadie&amp;#229;ldern till en fartfylld prova&amp;#8209;p&amp;#229;&amp;#8209;tr&amp;#228;ning i artistisk gymnastik. Det h&amp;#228;r &amp;#228;r ett perfekt tillf&amp;#228;lle ..</description>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 07:10:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Digital f&#246;rel&#228;sning om trygga och inkluderande idrottsmilj&#246;er</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1331935</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1331935</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/a1e971dd5e0fe4bc1974586d812c6a99186ccce11c5548f6b70201bdb1a1227e_L.png" type="png" length="0" />
<description> Den 20 april 2026 erbjuder RF&amp;#8209;SISU Dalarna en kostnadsfri digital f&amp;#246;rel&amp;#228;sning f&amp;#246;r tr&amp;#228;nare, v&amp;#229;rdnadshavare och alla som vill bidra till en trygg och inkluderande idrott f&amp;#246;r barn och unga.  
 
 Datum; M&amp;#229;ndag ..</description>
<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 13:48:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Domarworkshop i Kvinnlig AG - 8 april</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1331694</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1331694</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/5e03be099670b0ec32ad7b1a9b381032e454f9ef98c72b3103b0f4d36c521a4c_L.png" type="png" length="0" />
<description> Hedemora Gymnastiks&amp;#228;llskap arrangerar i sin f&amp;#246;rsta domarworkshop i Kvinnlig Artistisk Gymnastik. Vi bjuder in domare och t&amp;#228;vlingsaktiva inom AG och f&amp;#246;r&amp;#228;ldrar som &amp;#228;r nyfikna p&amp;#229; hur bed&amp;#246;mning g&amp;#229;r till vid..</description>
<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 11:44:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#196;ndrad tr&#228;ningstid den 15 mars &#8211; p&#229; grund av 100&#8209;&#229;rskalaset</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1330329</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1330329</guid>
<description> P&amp;#229; s&amp;#246;ndag den 15 mars firar Hedemora Gymnastiks&amp;#228;llskap sitt 100&amp;#8209;&amp;#229;rskalas i Vasahallen. F&amp;#246;r att alla som vill ska kunna vara med och fira flyttas denna dags tr&amp;#228;ningstider f&amp;#246;r: 

Trupp 1, Trupp 2, Trupp 3, Tr..</description>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 08:04:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>PartyDisco den 13 mars</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1329676</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1329676</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/76f0c4f0b06dd4924665e22a8f04187b3fd86284cf911d802d6839b4b18672bf_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Varmt v&amp;#228;lkomna p&amp;#229; Party Disco den 13 mars i Stureskolans gymnastikhall.  
 
 Det &amp;#228;r gymnaster fr&amp;#229;n trupp 1 och 2 som arrangerar discot, som en del av HGS 100-&amp;#229;rsfirande den helgen. </description>
<pubDate>Mon, 9 Mar 2026 07:55:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>P&#229;minnelse: Ingen tr&#228;ning f&#246;r AG&#8209;grupperna i Stureskolan 8/3</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1329487</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1329487</guid>
<description> Vi vill p&amp;#229;minna om att alla AG&amp;#8209;grupper som tr&amp;#228;nar i Stureskolan idag, s&amp;#246;ndag den 8 mars, inte har n&amp;#229;gon tr&amp;#228;ning. 
 
 V&amp;#229;ra tr&amp;#228;nare &amp;#228;r n&amp;#228;mligen p&amp;#229; Svenska Gymnastikf&amp;#246;rbundets t&amp;#228;vlings..</description>
<pubDate>Sun, 8 Mar 2026 08:30:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>100-&#229;rskalas den 15 mars 2026</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1328602</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1328602</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/c837628c76141888a61de116a90e37566a6a5deab4cb831059ebec4af13a6557_L.png" type="png" length="0" />
<description> Vi vill varmt v&amp;#228;lkomna er att fira Hedemora Gymnastiks&amp;#228;llskaps 100&amp;#8209;&amp;#229;rskalas tillsammans med oss! 
 S&amp;#246;ndag 15 mars 2026 bjuder vi in hela familjen till ett jubileumsfirande fyllt av r&amp;#246;relse, gemenskap och historia. Un..</description>
<pubDate>Mon, 2 Mar 2026 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Gratis sportlovsaktiviteter i Vasahallen f&#246;r barn och ungdomar i Hedemora kommun</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1325845</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1325845</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/aef908235adec1f940a192814a9d59f60c66b084966ac3eeeee06e5434cc2a8a_L.png" type="png" length="0" />
<description> Under sportlovet bjuder Hedemora Gymnastiks&amp;#228;llskap in till en fullsp&amp;#228;ckad eftermiddag i Vasahallen onsdagen den 25 februari. Alla aktiviteter &amp;#228;r helt gratis, och inga f&amp;#246;rkunskaper beh&amp;#246;vs.  
 Anm&amp;#228;l dig via v&amp;#229;r anm..</description>
<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:41:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>St&#246;d v&#229;r f&#246;rening &#8211; k&#246;p herrg&#229;rdstoppar!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1325161</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1325161</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/b04a07c5cc91ac01cc31928309d5e4a86667cb6f4cc1fd0111c43debfd5f31d8_L.png" type="png" length="0" />
<description> Nu startar v&amp;#229;r f&amp;#246;reningsf&amp;#246;rs&amp;#228;ljning av herrg&amp;#229;rdstoppar, och vi h&amp;#229;ller p&amp;#229; fram till 1 mars. F&amp;#246;rs&amp;#228;ljningen &amp;#228;r en viktig del av v&amp;#229;r verksamhet och hj&amp;#228;lper oss att forts&amp;#228;tta erbjuda barn..</description>
<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 09:08:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Valberedningen s&#246;ker nya engagerade personer till styrelsen</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1324924</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1324924</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/4092cc5e21f5a0c0dcf94f7279d8aad9c92c732c49e0e10bb3a815375aa6930a_L.png" type="png" length="0" />
<description> Hedemora Gymnastiks&amp;#228;llskap v&amp;#228;xer och utvecklas &amp;#8211; och nu beh&amp;#246;ver vi f&amp;#246;rst&amp;#228;rka styrelsen med fler engagerade personer som vill vara med och bidra till f&amp;#246;reningens framtid. Valberedningen s&amp;#246;ker d&amp;#228;rf&amp;#246;..</description>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 06:42:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sportlovskul - &#214;ppen tr&#228;ning fr&#229;n 7 &#229;rs &#229;lder</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1324710</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1324710</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/7730a50ee33750e366215b2731d95fb1518a55436fa3a84f1801864290c597b9_L.png" type="png" length="0" />
<description> S&amp;#246;ndag den 1 mars har vi &amp;#246;ppen tr&amp;#228;ning f&amp;#246;r HGS medlemmar fr&amp;#229;n 7 &amp;#229;rs &amp;#229;lder i AB&amp;#8209;hallen, Vasahallen, mellan kl. 14.00&amp;#8211;17.00. 
 
 P&amp;#229; plats finns tr&amp;#228;nare fr&amp;#229;n Parkour, Trupp, Artistisk gymn..</description>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 08:50:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Kallelse till &#229;rsm&#246;te</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1323904</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1323904</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/a0190687c1cdaf79ca960a728841e9c906f7d0aae3af10f6274786db3d91abd2_L.png" type="png" length="0" />
<description> Vi kallar h&amp;#228;rmed alla medlemmar till &amp;#229;rsm&amp;#246;te tisdagen den 3 mars kl. 18.30. Plats: &amp;#197;sgatan 30, Hedemora (Paloma) 
 
 Anm&amp;#228;lan: Senast den 24 februari via e&amp;#8209;post: styrelsen@hedemorags.se 
 
 F&amp;#246;rslag till styrelsen..</description>
<pubDate>Sat, 7 Feb 2026 10:27:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>V&#228;rm dig i vinter &#8211; nu kan du klicka hem Ullmax direkt!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1323899</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1323899</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/5df78cafa8fba3f73d48fd4f3bb4948e4a2dfece482a438caf9fc26fb315db2e_L.png" type="png" length="0" />
<description> Vi &amp;#228;r stolta &amp;#246;ver att kunna ber&amp;#228;tta att vi nu har en egen webbshop hos Ullmax, vilket g&amp;#246;r det enklare &amp;#228;n n&amp;#229;gonsin att handla deras popul&amp;#228;ra och prisv&amp;#228;rda funktionskl&amp;#228;der. 
 
 I sortimentet hittar du all..</description>
<pubDate>Sat, 7 Feb 2026 09:15:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>P&#229;minnelse: Bekr&#228;fta er plats senast 1 februari</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1321346</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1321346</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/43a07949b513d6131fd756f441bbe1a895d3cbadd8c3242938d5b946ab2078d3_L.png" type="png" length="0" />
<description> Vi har nu passerat de tv&amp;#229; f&amp;#246;rsta veckorna av terminen och verksamheten &amp;#228;r i full g&amp;#229;ng i alla grupper. Samtidigt har vi fortfarande barn i k&amp;#246; som g&amp;#228;rna vill b&amp;#246;rja tr&amp;#228;na hos oss. F&amp;#246;r att kunna erbjuda pla..</description>
<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>N&#229;gra platser kvar i Varmvattengrupp 3!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=585219&amp;nid=1319810</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=585219&amp;nid=1319810</guid>
<description> Det finns f&amp;#229;tal plaser kvar i Varmvattengrupp 3. Passa p&amp;#229; att s&amp;#228;kra din plats om du vill delta i v&amp;#229;r uppskattade varmvattentr&amp;#228;ning. 
 
 &amp;#128073; Anm&amp;#228;lan g&amp;#246;rs via anm&amp;#228;lningssida: Anm&amp;#228;l dig h&amp;#228;r 
 
 ..</description>
<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 06:43:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Gratis Prova P&#229; &#8211; starta &#229;ret med r&#246;relsegl&#228;dje!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=532062&amp;nid=1318207</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=532062&amp;nid=1318207</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/07936093a8ada250f24a5a7cf194a6a0499f8784e03b6870eee5e56b915882a8_L.png" type="png" length="0" />
<description> Nu drar vi ig&amp;#229;ng tv&amp;#229; prova&amp;#8209;p&amp;#229;&amp;#8209;veckor; vecka 3-4.  
 
 HGS v&amp;#228;lkomnar alla som &amp;#228;r nyfikna p&amp;#229; att testa v&amp;#229;r h&amp;#228;rliga Chill &amp;amp; Skill&amp;#8209;grupp! 
 
 Du f&amp;#229;r sj&amp;#228;lvklart ta med dig en kompi..</description>
<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 06:22:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Stort tack f&#246;r en fantastisk start p&#229; &#229;ret!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1318196</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1318196</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/ea1d66f16b6fc023d1837c9f6fc2ee25bb0c948ab1dbef334ef34f2d936e405d_L.png" type="png" length="0" />
<description> Tusen tack till alla tr&amp;#228;nare som deltog p&amp;#229; v&amp;#229;rens upptakt och kickade ig&amp;#229;ng &amp;#229;ret med massor av engagemang och gl&amp;#228;dje. Vilket g&amp;#228;ng och vilken start! 
 
 Under g&amp;#229;rdagens ledarupptakt fylldes eftermiddagen av i..</description>
<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 06:09:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Ledare s&#246;kes till HGS Juniorgympa &#8211; fredagar!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1317207</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1317207</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/3362345d0fbc6d95bc3de7edbaa7a2e1726fa097f990bab1c411471ae46dbe53_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> &amp;#196;lskar du r&amp;#246;relsegl&amp;#228;dje, kullerbyttor, skratt och att peppa barn och ungdomar? Har du ett hj&amp;#228;rta f&amp;#246;r att inspirera unga att v&amp;#229;ga och utvecklas? D&amp;#229; vill vi g&amp;#228;rna komma i kontakt med dig &amp;#128154; 
 
 Vi s&amp;#24..</description>
<pubDate>Thu, 8 Jan 2026 09:50:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Hj&#228;lp AG-gymnaster att t&#228;vla &#8211; bli domare!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1312846</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1312846</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/ca6348a01259e3389a1728d48bbcfbb9b96f7dd55702aec2c4f61346d3049c47_L.png" type="png" length="0" />
<description> I dag har vi fler t&amp;#228;vlande AG-gymnaster &amp;#228;n n&amp;#229;gonsin. F&amp;#246;r att v&amp;#229;ra gymnaster ska kunna delta i t&amp;#228;vlingar beh&amp;#246;ver vi fler domare. Reglerna s&amp;#228;ger att f&amp;#246;r varje fj&amp;#228;rde gymnast som anm&amp;#228;ls m&amp;#229;st..</description>
<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 06:21:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tack f&#246;r att ni hj&#228;lper till</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1310719</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1310719</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/275d6bc96d54e701971353c773811c29f4a106fd4e48462f674b461a89c08edd_L.png" type="png" length="0" />
<description>  Julmarknaden den 30 november  Ett varmt tack till de 8 familjer inom HGS som st&amp;#228;llde upp och gjorde &amp;#229;rets julmarknad m&amp;#246;jlig. 
 
Era ideella insatser v&amp;#228;rmde gott, &amp;#228;ven n&amp;#228;r regnet dominerade marknadsdagen. 
 
HGS &amp;#228..</description>
<pubDate>Wed, 3 Dec 2025 05:35:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Vinteruppvisning 7 december &#8211; Inspiration av jul</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1309453</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1309453</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/5008950888d191ddb808981e3950f6a95d833dc3f5a06dfe75f1e3df311f5a81_L.png" type="png" length="0" />
<description> 
 &amp;#127876;&amp;#127876;Snart &amp;#228;r det dags f&amp;#246;r &amp;#229;rets vinteruppvisningar!&amp;#127876;&amp;#127876; 
 &amp;#197;rets tema &amp;#228;r julens inspiration, och varje grupp har tillsammans med sina tr&amp;#228;nare skapat sin egen tolkning av julgl&amp;#228;djen. F..</description>
<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 07:30:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Viktig information inf&#246;r terminsavslutningen</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=478060&amp;nid=1305989</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=478060&amp;nid=1305989</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/b576d1833ae612558eb73e89786d181667c4913db0d97d653ec6e24818f41c31_L.png" type="png" length="0" />
<description> Vi n&amp;#228;rmar oss slutet av terminen och &amp;#229;ret med en rasande fart, och nu beh&amp;#246;ver vi er hj&amp;#228;lp med planeringen inf&amp;#246;r v&amp;#229;ren och &amp;#229;rsm&amp;#246;tet 2026. 1&amp;#65039;&amp;#8419; &amp;#214;nskem&amp;#229;l om tider och grupper &amp;#8211; v&amp;#22..</description>
<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>HGS p&#229; Julmarknaden &#8211; Hedemora 30 november!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1305982</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1305982</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/722185b5f66ac2fc15dcfe657de2e047ae282f3660b87f566db05e2a042bf31a_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> S&amp;#246;ndag den 30 december 2025 &amp;#228;r det dags f&amp;#246;r julmarknad p&amp;#229; &amp;#197;sgatan i Hedemora, kl. 14.00&amp;#8211;18.00. HGS sprider julst&amp;#228;mning genom att s&amp;#228;lja hembakat, tacokrydda och lotter. Vi hoppas att m&amp;#229;nga vill vara med..</description>
<pubDate>Sun, 9 Nov 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Kostnadsfria digitala f&#246;rel&#228;sningar  - F&#246;r&#228;lder till tr&#228;nande barn</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1305038</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1305038</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/07d44f44bc6a66bad0071afa02a410acf8832dafdc1bbbf274f04d219350ae09_L.png" type="png" length="0" />
<description> 
 Tv&amp;#229; tillf&amp;#228;llen att inspireras och l&amp;#228;ra tillsammans 
 I november erbjuder RF&amp;#8209;SISU Dalarna digitala f&amp;#246;rel&amp;#228;sningar f&amp;#246;r f&amp;#246;r&amp;#228;ldrar, anh&amp;#246;riga och ledare. De &amp;#228;r kostnadsfria och ger v&amp;#228;rdefull..</description>
<pubDate>Wed, 5 Nov 2025 08:18:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Direktleverans fr&#229;n NewBody &#8211; enkelt, snabbt och tryggt</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1295159</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1295159</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/c5525493f1d45be5c46f5ffebace7be01edc24b9721626d1144203672ed35b69_L.png" type="png" length="0" />
<description> New Body errbjuder direktleverans. Du f&amp;#229;r dina varor snabbt och bekv&amp;#228;mt. &amp;#128230; 
 
Klicka h&amp;#228;r f&amp;#246;r att komma till butiken 
 


 Snabb leverans: Din order packas inom 2&amp;#8211;5 arbetsdagar efter att du lagt din slutbest&amp;#228;l..</description>
<pubDate>Mon, 3 Nov 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Unna dig Herrg&#229;rdstoppar - perfekt f&#246;r alla tillf&#228;llen</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1302529</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1302529</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/b30617304e11e908c2ac7a25aa62678e3f012d3f1631905bf0d430f90d2b695a_L.png" type="png" length="0" />
<description> S&amp;#229; h&amp;#228;r g&amp;#229;r det till: 

F&amp;#246;rs&amp;#228;ljnigen sker med best&amp;#228;llningslistor
Fr&amp;#229;ga i din om givning eller l&amp;#228;gg en best&amp;#228;llningslista i fikarummet.
Be kunden skriva sina kontaktuppgifter och antal choklad eller cocosb..</description>
<pubDate>Fri, 24 Oct 2025 05:38:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>WORKSHOP - Flickis</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1302536</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1302536</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/b4a9af234090507deff31d52864d6cfaf0c00a3ae7000d053d686997a7172dfd_L.png" type="png" length="0" />
<description>2 dagars workshop f&amp;#246;r HGS medlemmar. D&amp;#228;r du som deltagare f&amp;#229;r l&amp;#228;ra dig att g&amp;#246;ra flickis. (Som p&amp;#229; riktig heter flick-flack) 
 
 Beskrivning f&amp;#246;r b&amp;#229;da dagarna 
 Tr&amp;#228;ningen startar vid de absoluta grunderna o..</description>
<pubDate>Thu, 23 Oct 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Hedemora Grencup 18 oktober 2025</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1299731</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1299731</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/114e9956274cd4555e27e37fcd6033196ebe578861b764538bee7446c42c7d2c_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> Kom och se h&amp;#228;ftiga volter n&amp;#228;r Hedemora GS anordnar t&amp;#228;vling i Truppgymnastik. Hedemora Grencup &amp;#228;r en grent&amp;#228;vling d&amp;#228;r varje gren &amp;#228;r sin egen t&amp;#228;vling. T&amp;#228;vlingen best&amp;#229;r av en grundomg&amp;#229;ng och en fi..</description>
<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 07:12:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Chill &amp; Skill &#8211; Pausad i h&#246;st, tillbaka v&#229;ren 2026!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=532062&amp;nid=1296171</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=532062&amp;nid=1296171</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/9887198d41fb48baaee5c39074cad15bcfaf1d38de95aa07aebf8c217d43bea8_L.png" type="png" length="0" />
<description> &amp;#10024; HGS Ungdomsgympa &amp;#8211; Chill &amp;amp; Skill &amp;#228;r en tr&amp;#228;ningsgrupp utan t&amp;#228;vlingar f&amp;#246;r dig som &amp;#228;r 10 &amp;#229;r och upp&amp;#229;t, d&amp;#228;r r&amp;#246;relsegl&amp;#228;dje, balans och gemenskap st&amp;#229;r i centrum 
 
 Under h&amp;#246;s..</description>
<pubDate>Sun, 28 Sep 2025 09:23:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Hedemora GS inspirerade unga under Idrottensdag i S&#228;ter</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1295984</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1295984</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/bd0615b8d663607bd2e834be6011e093d3f3ff015e3203f943528bdce7709e43_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> &amp;#129336;&amp;#8205;&amp;#9792;&amp;#65039; Den 26 september deltog Hedemora Gymnastiks&amp;#228;llskap med gl&amp;#228;dje och energi p&amp;#229; Idrottensdag vid Kungsg&amp;#229;rdsskolan i S&amp;#228;ter. Evenemanget riktade sig till elever fr&amp;#229;n l&amp;#229;g- och mellanstadi..</description>
<pubDate>Sat, 27 Sep 2025 06:31:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Kakor &#228;r gott... Vi s&#228;ljer fram till den 12 oktober</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1294950</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1294950</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/9e6b422f983ed086eecc387d852490ea11c9d6600e6bda41ef800a32b5ce8c56_L.png" type="png" length="0" />
<description>B&amp;#246;rja s&amp;#228;lja kakor med oss &amp;#8211; s&amp;#229; h&amp;#228;r g&amp;#246;r du! &amp;#127850;
 Vi i Hedemora Gymnastiks&amp;#228;llskap s&amp;#228;ljer Kakservice-produkter f&amp;#246;r att samla in pengar till v&amp;#229;r verksamhet. M&amp;#229;let &amp;#228;r att n&amp;#229; 15&amp;#823..</description>
<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 11:33:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Ullmax s&#228;ljs till den 26 oktober</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1294946</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1294946</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/54fa5d0946b66ce40aea85157cf06ef02e5469aaeed287a1c640df93ed373dbc_L.png" type="png" length="0" />
<description> Fram till den 26 oktober s&amp;#228;ljer vi varma och mysiga kl&amp;#228;der fr&amp;#229;n Ullmax. 
 Alla som vill hj&amp;#228;lpa till &amp;#228;r varmt v&amp;#228;lkomna! 
 
 M&amp;#229;let med f&amp;#246;rs&amp;#228;ljningen &amp;#228;r att kunna k&amp;#246;pa in en ny, l&amp;#229;&amp;#229;&amp;#22..</description>
<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 11:13:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>WORKSHOP - Fram&#229;tvolt</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1294663</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1294663</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/98640ab5aef4af9baf8b0e529c8ac0c6a9947553472f2fdf21a1b15133d24ae3_L.png" type="png" length="0" />
<description>4 &amp;amp; 11 oktoberkl. 10:00-12:00 i Vasahallen, C-salen 
2 dagars workshop f&amp;#246;r HGS medlemmar, d&amp;#228;r du som deltagare f&amp;#229;r l&amp;#228;ra dig att g&amp;#246;ra fram&amp;#229;tvolt. (&amp;#228;ven kallad frivolt eller front flip) 
 Beskrivning f&amp;#246;r b&amp;..</description>
<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 09:25:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Vi beh&#246;ver domare inom truppgymnastik</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=475988&amp;nid=1290553</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=475988&amp;nid=1290553</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/9a1f3ac6e4426d38374bd03bc8c9624e5019127ea2736c3b5be7a4b435365e45_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> I takt med att era barn utveckas inom truppgymantik s&amp;#229; kommer de troligtvis att vilja t&amp;#228;vla. N&amp;#228;r det sker beh&amp;#246;ver vi domare. Steg 1 regionsdomare (niv&amp;#229; 6-9)  &amp;#228;r b&amp;#229;de en utbildning d&amp;#228;r ni blir domare, och en ..</description>
<pubDate>Fri, 5 Sep 2025 07:52:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Vi beh&#246;ver domare inom AG</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=522221&amp;nid=1290544</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=522221&amp;nid=1290544</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/9a1f3ac6e4426d38374bd03bc8c9624e5019127ea2736c3b5be7a4b435365e45_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> I takt med att era barn utveckas som AG gymnaster s&amp;#229; kommer de troligtvis att vilja t&amp;#228;vla. N&amp;#228;r det sker beh&amp;#246;ver vi domare. Steg 1 domarutbildningen inom Kvinnlig Artistiks Gymnastik - f&amp;#246;r stegserie 1-4 &amp;#228;r b&amp;#229;de en..</description>
<pubDate>Fri, 5 Sep 2025 07:23:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>WORKSHOP - Bak&#229;tvolt</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1290018</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1290018</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/001be862877ab5fcb7f123cc888fbd5de79bfc825d0ba21296000ff0203fc29c_L.png" type="png" length="0" />
<description>20 &amp;amp; 27 september kl. 10:00-12:00 i Vasahallen, C-salen 
2 dagars workshop f&amp;#246;r HGS medlemmar, d&amp;#228;r du som deltagare f&amp;#229;r l&amp;#228;ra dig att g&amp;#246;ra bak&amp;#229;tvolt. (&amp;#228;ven kallad salto eller backflip) 
 
Beskrivning f&amp;#246;r b&amp;..</description>
<pubDate>Thu, 4 Sep 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>V&#228;lj din h&#246;stgrupp!</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1283549</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1283549</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/d51f65750e32fa23890173320813c0e6509ee16acb3cc390b55f07e44fea6585_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> &amp;#128227; Aviseringar skickas ut &amp;#8211; V&amp;#228;lj din h&amp;#246;stgrupp! Vi har b&amp;#246;rjat skicka ut aviseringar till v&amp;#229;ra medlemmar i alla grupper. Vissa av er har f&amp;#229;tt flera &amp;#8211; och det &amp;#228;r helt medvetet! 
 Det kan bero p&amp;#229; ..</description>
<pubDate>Tue, 5 Aug 2025 16:23:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Ledaravslutning 2 juni</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=478060&amp;nid=1274184</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=478060&amp;nid=1274184</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/246d90a68500226c729e623f4b2631f53b130c1ec8f8be8fc2825da23e624b3b_L.png" type="png" length="0" />
<description> Varmt v&amp;#228;lkomna till v&amp;#229;rens avslutning f&amp;#246;r alla ledare och styrelse. 



Tid:
m&amp;#229;n 02 juni, 18:00 - 20:00


Plats:
Paloma, &amp;#197;sgatan, Hedemora


Aktivitetsinfo:
HGS bjuder p&amp;#229; tacos. Dennis och Ronja har hand om avslutning..</description>
<pubDate>Thu, 22 May 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>VGF-Cupen 25 maj 2025</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=340153&amp;nid=1274176</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=340153&amp;nid=1274176</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/61af6f62dcbc5eb730671758db4e43c43e5171ca8321668a5a5a807281fd0eb9_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description>UPPDATERAD 12 MAJ 
 Den 25 maj &amp;#228;r det dags f&amp;#246;r AG 3-4  att uppleva t&amp;#228;vling f&amp;#246;r sista g&amp;#229;ngen denna terminer. Den upplevelsen blir i VGF-hallen, Bellevuestadion i V&amp;#228;ster&amp;#229;s. 
 
 Kerstin har anm&amp;#228;lt HGS gymnaster,..</description>
<pubDate>Wed, 7 May 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>F&#246;reningsavsluting v&#229;ren 2025</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1269920</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1269920</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/dacb7b2872ba25a2112cd45009c7370c1c598ca8ffb0fd57b93609f3ac3fb04e_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> Tisdagen den 13 maj h&amp;#228;lsar Hedemora GS sina medlemmar hj&amp;#228;rtligt v&amp;#228;lkomna till traditionsenlig avslutning p&amp;#229; Stadsberget! 
 
 Vi kommer att bjuda p&amp;#229; fika, tipspromenader och m&amp;#246;jlighet till utelek. 
 
 Avslutningen b&amp;#2..</description>
<pubDate>Tue, 6 May 2025 14:41:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sommartr&#228;ning</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1269909</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=444192&amp;nid=1269909</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/5dab23091e48da66888a2cdef6952bb0a79d3ee070fb40247fea281737eb36cb_L.png" type="png" length="0" />
<description> Fem onsdagar under sommarlovet kommer AB-hallen att vara fylld aktiviteter f&amp;#246;r b&amp;#229;de medlemmar och allm&amp;#228;nheten.  
 
 Hallen kommer att delas i tre delar, en del f&amp;#246;r varje verksamhet; - Artistisk gymnastik - Trupp gymnastik - Par..</description>
<pubDate>Tue, 6 May 2025 14:07:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>SummerCamp 3 - T&#228;vlingsl&#228;ger Trupp niv&#229; 6-8 &amp; AG steg 1-4, J&#228;rn-Guld</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1264164</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1264164</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/5658673752f8d1320c7e601ca24f997f7484e516a10c16a9da97708c3485f08b_L.png" type="png" length="0" />
<description> V&amp;#228;lkommen till v&amp;#229;rt Summercamp, en inspirerande tr&amp;#228;ningsupplevelse f&amp;#246;r t&amp;#228;vlingsgymnaster p&amp;#229; niv&amp;#229; 6&amp;#8211;8 i truppgymnastik samt steg 1&amp;#8211;4 och stars-serier j&amp;#228;rn&amp;#8211;guld i kvinnlig artistisk gymnastik..</description>
<pubDate>Mon, 7 Apr 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Parkour &amp; AG uppvisning den 10 maj</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1262875</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1262875</guid>
<description>  V&#229;ruppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik! 
 
 L&#246;rdagen den 10 maj kl. 10.00&#8211;12.00 bjuder HGS in till sin allra f&#246;rsta uppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik! 
 Evenemanget &#228;ger rum i Vasahallen, AB-hall, Hedemora. 
 
 Eftersom de..</description>
<pubDate>Thu, 3 Apr 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Dalakampen den 29 mars 2025</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=340153&amp;nid=1256608</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=340153&amp;nid=1256608</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/789fadd27995443f054f0da6ae2d102a925ca48f3951443f6837de0e57e419da_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description>UPPDATERAD den 27 mars. Den 29 mars &#228;r det dags f&#246;r AG 3-4  att uppleva t&#228;vling, Dalakampen i Borl&#228;nge.  
 HGS gymnasterna t&#228;vlar p&#229; stegserie 3 och det kommer vara t&#228;vlande i stegserie 1-4 
 Datum: 29 mars 2025 Plats: BGK-hallen, Hammargatan 4, Bo..</description>
<pubDate>Sat, 8 Mar 2025 14:09:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Best&#228;ll h&#228;stg&#246;dsel - h&#228;mtning tidigast vecka 13</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1255821</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=99336&amp;nid=1255821</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/9179365c0ddb977292fc2d621a7ad5484c59aa690d97629821dc2870a6ff1a73_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> En p&#229;se med ca 14 liter, passar till er som plantera i krukor eller har mindre planteringar. Ni som har mer utrymme att planera i kan best&#228;lla mindre s&#228;ckar som inneh&#229;ller ca 40 liter. 
 H&#228;stg&#246;dseln kommer fr&#229;n friska h&#228;star i Hedemora kommunen. 
..</description>
<pubDate>Wed, 5 Mar 2025 07:12:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tr&#228;ning i Avesta den 20 feb 2025</title>
<link>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=340153&amp;nid=1253029</link>
<guid>https://www.hedemorags.se/nyheter/?id=340153&amp;nid=1253029</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/73/h/459/341a817bf86f593dfc21357d9a134f633fd71af4c90cad9885df1c0bf6325adf_L.png" type="png" length="0" />
<description> Torsdag den 20 februari tr&#228;nar AG tre-fyran i Avesta med IK St&#229;l. 
 Samling vid Domarhagens idrottshall kl 18.00. Tr&#228;ningen avslutas i vanlig tid. 
 Medf&#246;ljande tr&#228;nare &#228;r Lillan Persson </description>
<pubDate>Mon, 17 Feb 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
